Varit på vattengympa idag igen och det känns som en sån lyx att få gå och träna detta en gång i veckan🤩 För er som undrar så är det genom min sjukgymnast jag fått nys om det. Hon är nämligen den som har hand om vattengympan😊👍🏻
Nästa vecka blir nog sista gången, men jag känner att kroppen fått hålla igång bra under alla dessa 10 veckor och jag är fortfarande hyfsat stark i magen, ryggen och benen så jag orkar sista tiden nu.
Vad häftigt hur kroppen funkar!😍
Shit vilken förändring det blivit på bara en vecka med denna mage. Vad den/hon växer! Ser ju höggravid ut redan haha!
Var på vattengympan idag igen och kände mig helt slut, innan vi ens börjat 😳 Gravidhjärnan missade hoppa av vid rätt tunnelbanestation och därför missade jag 2(!!) bussar på raken när det aldrig ville slå om till grön gubbe för mig😠 Kom flåsandes in till omklädningsrummet och även om flera inte heller hunnit byta om, körde jag på stresskontot..Väl i bassängen kändes det som om jag fått magkatarr då säkert varenda muskel var spänd till det yttersta.
Jag kan verkligen inte dra ner mitt tempo förrän kroppen helt enkelt strejkar. Nu gååår det inte springa till en buss (vilket jag försökte efter passet, men en snäll dam höll den åt mig och även fixade mig en sittplats..)
Under passet flåsade jag som en tok för att komma ihåg att andas och jag kände hur musklerna kämpade och var på helspänn. När avslappningspartiet kom, höll jag på att somna i bassängen😂Som tur är hade jag en nack-krage som höll upp mig flytandes.
Efteråt duschade jag och svidade om snabbt då jag skulle iväg igen på att annat möte. Nu hemma, är kroppen helt mosig, men oj så skönt det är att få träna en gång i veckan! Det känns lyxigt. Och återigen känns det roligt att träffa andra gravida att prata krämpor med och erfarenheter😉
#vecka29
Äntligen var det dags för vattengympan idag. Oj oj oj, vad härligt det var!
Vi var ca 14 st gravida som deltog. Det började med att vi möttes i omklädesrummet, där jag började prata med en av de blivande mammorna. Så kul att snart vara med om samma sak och vi ska även ha flickor båda två😍
Först hade vi ett fyspass där alla fick göra rörelserna i sin egen takt, sedan hade vi avslappning i ca 20 min. Allt som allt höll det på en timme.
Jag kände/känner eufori efter!🤩 Så härligt att få träna och känna att kroppen orkar det med, när man får hjälp av vattnet. Hade restless legs igår kväll och kände hur min kropp surrade och var frustrerad liksom, men idag har jag en glädje och ett bättre lugn i kroppen. Eftersom min gravid-ischias känns ganska starkt nu och höfterna med, så blir det svårt att gå långa promenader. Min sjukgymnast har beordrat mig att inte gå mer än 30 min per dag.. Det är typ när jag ska på lunchen fram och tillbaka och går runt mina små vändor inne på jobbet. Till skrivaren, till toaletten, hämta ett glas vatten, vardagsmotionen🙄 Den där trista känslan att jag redan tagit av hela mitt rörelse-konto innan jag ens slutat jobbet. Så det här är en ren och skär glädje😃 Som jag ska njuta av detta varje vecka!
På väg mot vattengympan strejkade min kropp och gravid-ishiasen tog över helt. Läskigt när man känner att man inte kan ta sig framåt mer än myrsteg, så det gäller att inte bli stressad när det känns så och vara beredd på att sånt kan hända när jag ska planera att åka någonstans, så jag inte stressar med små marginaler.
Vi kommer vara ungefär samma gäng varje gång, så jag kommer nog lära känna de andra bättre med och det känns himla kul. Det är ingen i min närhet som är i samma fas som jag nu och vi på denna träning har bara några veckor emellan, så man kan snacka samma krämpor och tankar som finns😉
#vecka27
Jag ska ju som sagt få gå på vattengympa och den startar nästa onsdag. SOM jag längtar! Det är i en sån varm bassäng så det kommer vara varmt och skönt för kroppen och härligt att få känna sig viktlös för en stund, inte tung med stånkande och stönande som nu när jag bara ska gå en kort promenad, eller gå uppför en backe haha..
Fann en väldigt fin bikini på Twilfit! Kom ju på att jag inte kan ha min baddräkt eller mina gamla bikinis, då jag gått från 70B till 80C under graviditeten.. Det märks att kroppen verkligen anpassar sig nu efter att bygga upp sig till vällingfabrik och födande! Det är häftigt hur kroppen funkar🤩
Visst är den fin?!!😍
Emmy Nilsdotter 