Att meditera med öppna ögon 👁

Meditation.

Att varva ned på kvällen och kunna sova utan att tankarna snurrar runt som ett orosmoln på näthinnan.

Vi har börjat pussla ihop. 1000 bitar. Det är en väldigt skön känsla att sitta och leta bitar, vart alla bitar skall sitta och se motivet växa fram. Det hjälper rätt bra faktiskt. Förutom att lugnet inte riktigt infinner sig när man har en halvårsbebis haha😅

Tidigare var det pole dancing som var min meditation. Jag njöt varje minut av träningen och var helt i nuet, kände hur kroppen blev fysiskt trött och att hjärnan fick pausa för ett tag med alla andra tankar och bara koncentrera mig på att hänga på stången och göra som instruktören visade. Jag vill verkligen börja med det igen. Men kroppen jobbar fortfarande på att läka efter förlossningen, höfterna gör ont av för mycket gång till exempel och jag har inte något flås alls just nu. Men jag ska komma dit igen. Orka, njuta, andas in och andas ut, bara vara i nuet.

Som att sitta och skriva av mig nu. Det ger mig lugn i huvudet att få samla tankarna, stänga ute allt annat (just nu en högt jollrande bebis och sambo precis bredvid mig, vilket gör det liiite svårt, men försöka kan man?😂) reflektera över tiden som gått, tänka igenom vad som väntar inom närmaste framtiden.

 

Vad ser ni fram emot denna vecka? Och vad gör Du för att varva ner kropp och själ för en stund?💕

IMG_0264.jpg

Go great Greta 👊🏻

Vilken cool tjej hon är Greta Thunberg.

Hon kämpar för oss alla, hon ger oss alla ett hopp om en ljusare framtid vad gäller vår kära jord.

En 16-årig tjej. Tänk vad varje individ egentligen kan påverka, bara vi inte sätter spärrar på oss själva. Själv gör jag inte allt för miljön, men jag försöker källsortera, äta mer veganskt och köpa mycket begagnat. Tänker att lite gör mycket i slutändan. Men med hennes hjälp kan vi kanske få länder att minska sina utsläpp, politiker att tänka om och göra skillnad.

Till de som försöker förminska, förlöjliga eller tex vill rätta Greta hur hon borde sagt i sina tal; gör något själva istället för att försöka göra hennes insats obetydlig eller fel.

Hon är så rätt!

Att bestämma sig!👊🏻

Detta är ett motto jag måste ta fasta på. Jag är bra på att börja med saker, eller göra det halvdant, men att fullfölja kan kännas tungt, trist och omöjligt ibland.

Det är kanske min ADHD som gör det så, men nu när jag är mammaledig har jag satt vissa mål jag verkligen vill fullfölja!

Ta körkortet

Har övningskört från ca 16-28 års ålder men fortf inte tagit det och nu är jag 38 år med ett barn och vi har köpt en bil. Älskar köra bil ju..! Men har tidigare bott i städer där jag inte behövt det, eller inte haft råd förut heller.

Rensa i röran

Vill verkligen städa ur mina grejer, kläder, skor, papper. Detta är något jag haft ångest över i många år då jag tidigare varit en riktig samlare. Nu vill jag bli av med en massa bagage så att säga.

Vi är nu en familj och alla tre tar plats här hemma, så jag vill inte att mina grejer ska ta över hela hemmet.

Så dags att bestämma mig för att göra och fullfölja dessa uppdrag och inte bara försöka denna gång.

Vad har ni för något ni måste ta tag i och bestämma er för?😊

Ledig och lugn☀️

Den härligt varma gårdagen spenderade vi på Djurgården!

Först i Rosendals Trädgård. Vi och en hel del andra haha. Sååå varmt men åh så härligt med.

Sedan blev det en promenad ut på Waldemars Udde, där vi såg fina svanpappan som simmade runt där vi höll oss (jag som fotat) och min sambo tog fina gravidfoton på mig och grynet😍

📷 @marcussandgren

Svanen som hälsade på oss några gånger😊

Vi ville aldrig gå in! Det var som en sommardag. Middagen blev på Koh Phangan då solen gått ned.

Sååå himla nöjd med denna lediga och lugna dag🤩👍🏻