Tips för natt-ammare👍🏻

Köpte på rean dessa bh:s som är perfekta på natten när jag ammar. Fått sååå ont i axlarna av att ha på mig bh varje natt men dessa funkar fint att amma i och man slipper banden 😀👍🏻

H&M köpte jag dessa på😍

Ny favorit i munnen 😋

Denna fruktgröt är nya favoriten för lillan. Hon vill aldrig sluta äta av den och helst att jag trycker in maten (inte använder sked) så det går fort 😂 Undrar vad hon fått det ifrån?🙄😅

Nyttigt mellanmål så det känns bra😊👍🏻

Att meditera med öppna ögon 👁

Meditation.

Att varva ned på kvällen och kunna sova utan att tankarna snurrar runt som ett orosmoln på näthinnan.

Vi har börjat pussla ihop. 1000 bitar. Det är en väldigt skön känsla att sitta och leta bitar, vart alla bitar skall sitta och se motivet växa fram. Det hjälper rätt bra faktiskt. Förutom att lugnet inte riktigt infinner sig när man har en halvårsbebis haha😅

Tidigare var det pole dancing som var min meditation. Jag njöt varje minut av träningen och var helt i nuet, kände hur kroppen blev fysiskt trött och att hjärnan fick pausa för ett tag med alla andra tankar och bara koncentrera mig på att hänga på stången och göra som instruktören visade. Jag vill verkligen börja med det igen. Men kroppen jobbar fortfarande på att läka efter förlossningen, höfterna gör ont av för mycket gång till exempel och jag har inte något flås alls just nu. Men jag ska komma dit igen. Orka, njuta, andas in och andas ut, bara vara i nuet.

Som att sitta och skriva av mig nu. Det ger mig lugn i huvudet att få samla tankarna, stänga ute allt annat (just nu en högt jollrande bebis och sambo precis bredvid mig, vilket gör det liiite svårt, men försöka kan man?😂) reflektera över tiden som gått, tänka igenom vad som väntar inom närmaste framtiden.

 

Vad ser ni fram emot denna vecka? Och vad gör Du för att varva ner kropp och själ för en stund?💕

IMG_0264.jpg

Att ta hand om sig bättre ❤️

Att finna ett mål.

Jag vill att år 2020 ska bli ihågkommet, inte bara för år vår dotter växte, började förskolan och hur hon utvecklades i tal, gång och allt därtill.

Om ett halvår börjar jag jobba igen och nu under denna tid kommer det kännas som att timmarna dammsugs bort i rask takt, då det tar så mycket tid och energi att ha barn. Mycket går till glädje och skratt också, men just den biten att få något vettigt gjort, känns oklart haha.

Så vad kommer jag egentligen hinna med detta året då? Börja träna ska jag göra, sjunga mer, försöka ta körkortet finally, (jag vet, det är pinsamt men jag har övningskört länge och gillar köra, så nu borde jag väl ha råd och ta tid till det?..) rensa ur sånt jag aldrig använder eller har på mig, använda mobilen mindre, försöka vara mer i nuet och äta bättre.

Så, den listan borde inte vara så svår att hålla?😅

 

Ett byte och det blev lättare!😭

Så sjukt att vi väntat så länge, men igår bytte vi sovrum. Jag och lillan sover nu i sovrummet och sambon i vardagsrummet och plötsligt mådde ALLA bättre av det 😂

Jag kände mig mer avslappnad, fick 140 cm säng och inte 70 cm att dela med lillis, karln installerade så jag hade TV och kunde somna till Vänner som vanligt, lillan fick mer plats att sova på och vaknade därför intre lika ofta, sambon hade egentid i vardagsrummet innan han skulle sova och kunde ha datorn på, kolla tv och göra vad han ville utan att vi vaknade till av minsta lilla grej.

VARFÖR väntade vi med detta? undrade båda i morse haha.. Jag har varit extremt trött nu i jul och han har gått ut 2 h varje morgon för att ge mig sovtid, men i morse kände jag att det inte behövdes ens. Jag var okej i kropp och knopp. Det var ett tag sen😅

Så nu har jag inte panik över att vardagen startar imorgon igen och det är jag och Alva som är ensamma om dagarna. Taggad på 2020 fortfarande!😍🤩

Nytt år, grått hår?😅

Nytt år 2020. Och jag vet inte var sista tiden av förra året försvann, eller var början på detta år. Problemet är INGEN SÖMN.

Vår lilla dotter rör sig mycket på natten, vill ammas typ 25 ggr och just nu är det mest sova på min mage som funkar, men det är över 8 kg som ligger och sover på mig. Vilket inte är så lätt😅 Hon gnyr i sömnen ibland och klart att magen också är gasig och rörig nu är hon börjat äta lite vanlig mat.

Så mitt löfte till mig själv detta år är att inte stressa upp mig, försöka ta vara på all stund jag får vila (inte hetsa att jag måste sova) och ta hand om kroppen. Vårda den snällt. Sjukgymnast, massage, varma duschar, snälla oljor och att ta vara på nuet.

Vänner och familj kommer vara viktigt detta år med. Det är det alltid, men detta år vill jag verkligen vårda mina kontakter med nära och kära.

Tiden går fort med henne hemma, men jag ska ta en dag i sänder och försöka njuta varje dag så gott det går 😊

 

Heja 2020 nu kör vi!❤️