Min dag på 3 minuter📓

Älskar böcker som får en att må bra. Som förbättrar ens vardag på enkla sätt. Därför vill jag tipsa om en bok som jag själv har hemma i bokhyllan. Jag tycker det är bra med eftertanke och att hitta det bästa i dagarna, även om vissa kan kännas grå och intetsägande, som om de bara seglat förbi hastigt.

Denna bok ”Min dag på 3 minuter”, är enkel att skriva i, då det inte ska ta mer än just 3 min och man får reflektera över vad som egentligen har hänt under den dag som gått och många gånger börjar jag uppskatta dagarna mer efter, än hur det kändes innan jag skrev i den.

Som exempel; (det står olika tankar/frågor/funderingar för varje dag du skriver i) Du ska kanske skriva ner 3 positiva saker som hänt under dagen, skriv ner en god gärning du gjort, skriv 3 saker du just nu är tacksam över och skriv ned vad du längtar efter i framtiden som mest just nu.

Plötsligt sitter man en dag och tänker oj vad kan jag skriva ned i boken, som jag kan ha gjort som en god gärning? Och vips kanske du lyfter blicken mer än vanligt och ser att det faktiskt finns någon nära vän, eller kanske en främling som behöver hjälp, vilket du tidigare kanske inte ens reflekterat över.

Boken får en att tänka till, både medvetet och helt klart omedvetet. Vilket jag tycker är himla bra! Det sätter igång mycket bra tankar.

Vissa dagar kanske har känts meningslösa först, men så när man börjar gräva efter att hitta något bra i det hela, så kanske man kommer underfund med att det faktiskt var en rätt så bra dag ändå!

Det är som jag och min sambo; vi tycker inte vi gjort något särskilt på en helg och har nästan lite ångest över att vi inte gjort så mycket. Så börjar jag beskriva helgen för min mamma och i hennes ögon låter det som att vi hunnit trycka in hur mycket som helst. Tänk att man kan se så olika på saker och plötsligt börjar vi inse att vi faktiskt HAR gjort en hel del och inte ska ha dåligt samvete för att vi inte ”fångade tiden”, utan vara rätt nöjda över att vi inte stressat det minsta, men hunnit med mycket ändå.

Testa den du med! Vad kan du förlora på det? Mer än 149 kr?😂 (Designtorget)

IMG_1808

 

Så tänker jag på bokens kraft, plötsligt träder dagen fram på ett helt annat sätt än jag kanske sett den, när jag väl börjar fråga mig själv vad jag gjort, vad jag uträttat för bra saker och hur nöjd jag egentligen faktiskt KAN vara över vad jag åstadkommit med dagen.

Har inte testat den gröna boken än, som handlar om framtiden. Jag vill ta bok för bok och inte hetsa fram saker. Låta det ta sin tid att skriva ut den första nu. (Att ta det lugnt låter inte alls som jag så jag är mäkta imponerad av mig själv med haha) Det är kul att gå tillbaka och se vad jag skrivit tidigare med. Hur jag mådde en viss dag och hur ett visst datum var extra speciellt för mig kanske. Så får man minnas sina vardagar också och inte bara de dagar man la ut på Instagram 😉

 

Trevlig kväll på er!🌟